Zdrowe śniadanie

phoca thumb m IMG 20210219 111752  Realizując projekt edukacyjny "Moje dziecko idzie do szkoły" grupa 6-latków rozmawiała o tym jak ważne w żywieniu dzieci jest pierwsze i drugie śniadanie. Podstawowym celem tego posiłku bowiem,  jest dostarczenie energii potrzebnej do rozruszania ciała i umysłu. Badania dowodzą, że dzieci, które nie jedzą śniadań osiągają gorsze wyniki w nauce, bo są mniej skoncentrowane na zajęciach. Jedzenie regularnych zdrowych śniadań zapobiega ponadto otyłości, poprawia odporność i zwiększa chęci do działania.

Kiedy nie zjemy śniadania po długiej nocnej przerwie, organizm nastawia się na „tryb oszczędny” - stara się pracować jak najwolniej, by zaspokoić bieżące potrzeby organizmu. Zaczynając dzień od solidnej dawki zdrowej energii dajemy organizmowi sygnał, by zaczął działać na pełnych obrotach. Każdy kolejny regularny posiłek nakręca metabolizm na cały dzień, co ma ogromne znaczenie zarówno dla ciała jak i dla umysłu.

6-latki  przypomniały  sobie wszystkie powyższe wiadomości , zapoznały się z piramidą  żywienia i pełne zapału  zabrały się za wykonanie   pysznych, zdrowych kanapek  , które oczywiście nie tylko smakowicie wyglądały, były zdrowe  ale i WYŚMIENICIE  smakowały:).SMACZNEGO!